四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县日隆乡，距成都市235公里，由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5公里范围内一字排开，从么姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米，其中么姑娘为四川省第二高峰，与"蜀山之王"贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有"蜀山之后"、"东方阿尔卑斯山"之称，人们常说的"四姑娘"多数时候也指这座最高最美的雪峰。
四姑娘山景区为国家重点风景名胜区，由"三沟一山"构成，即双桥沟、海子沟、长坪沟和四姑娘山，总面积450平方公里。其中长坪沟峡谷平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处，沟内有喇嘛寺、唐柏古道、枯树滩、干海子及飞瀑流泉奇石之景。
米亚罗位于阿坝州理县境内，距成都263公里，以中国最大的红叶景区出名。米亚罗景区群山连绵，江河纵横，四季风光宜人。景区全长127公里，海拔1700米-3400米之间，红叶面积达3600多平方公里，比北京香山红叶景区大180余倍。理县薛城镇至米亚罗镇之间是红叶景观最集中的地段，国道317线横贯其间。
景区内的毕棚沟距理县县城杂谷脑镇36公里，全长45公里，幅员面积180平方公里，海拔高度在2000米至5000米之间，融高原、湿地、峡谷风光于一体。古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森木、奇山异峰、红叶、沼泽构成毕棚沟"原始天地"的"八绝"。境内红叶、杜鹃花种类繁多，冰川纵横，瀑布飞挂，山势险峻。这里植被茂密，生物种类繁多，1998年被纳入中国生物圈�；で�。
2000年春节期间，因为拍照片，我独自一人背包在四川泡了一个多月，发现了不少风光绝美却是人烟罕至的地方。在四姑娘山，当地藏民告知，长坪沟内有两条神秘刺激的探险路线。进沟口十余公里是两河口，顾名思义，这儿是两条溪流汇聚之处。往左边溪流方向前行有隐蔽的小道，中间要攀爬危险的岩壁，走上整整一天的时间，能够到达双桥沟的尽头――红杉林。沿右边溪流继续向上为长坪沟的延续，一直往北上行，其间翻越海拔近5000米的高山，全程100多公里，快行三天的时间，能够到达另一个著名的风景区――理县米亚罗景区的毕棚沟。这两条探险路线只有当地一两位藏民为采集珍贵的药材曾经走过，充满危险，但沿途却是难以形容的美丽。当时就让我心驰神往，回到北京之后，更是朝思梦想，再也无法安心。
五一前，我终于做好出行的详细计划。临行前，将计划发到了常去的户外运动论坛，谁知道竟然一下子涌来了八十多人请求加入我的穿越。但因行程实在过于艰险，我狠心拒掉绝大多数，最后只有十人编入了穿越队伍。仍有三十多人要跟着前往四姑娘山，说是穿越不成，游览也好。最后这些人合在一块儿，号称"腐败组"，自然穿越的十人也就被叫成了"自虐组"。
我们终于上路了，"布鲁狼"、"西南方"和我，几个组织者终于长吁一口气，以为万事大吉了，谁知道这仅仅是噩梦的开始！
中午时分，在距离著名的巴朗山垭口还有六十多公里，山路刚刚变陡的时候，我们这辆看起来光鲜的大车就喘着粗气停了下来，车开锅了，一帮人只有全体下车步行。此后的情形就可想而知，大车和我们都是走走停停，到最后干脆是只要上一个人就开锅。众人只有上演一出混乱大逃亡的闹剧，一路或是拦车或是步行前往四姑娘山。可怜的我，和十个女孩子挤在一辆面包车上，临近海拔4500米的巴朗山垭口，车无力上行，我只有牺牲自己，跳下车狂推这辆载着十一人的小面，郁闷之极！
经历这番接二连三的折磨，本来预定中午抵达四姑娘山，结果直到晚上9:00pm众人才陆续汇齐。匆匆在长坪沟口的饭馆吃过晚饭，少数几人当夜留此住宿，其余一行三十余人背包连夜进了沟。
一路月光如水，远方遥�？杉拿垂媚锓逶谠鹿庀路鹤徘寤裕缘靡煅衩�，敬畏之心便油然而起。今晚预定扎营地点为距离沟口8公里的二道坪，但可能因为高海拔负重行军且白天过于疲累的缘故，众人刚开始还有小声交谈，以后干脆都沉默不语，低头赶路。走到后来，我这个以自虐出名的骡子也觉得快吃不消了，所以当看见喇嘛寺的破败砖墙时，我毫不犹豫宣布今晚扎营于此，众人此刻连欢呼的力气都已经没了。
双桥沟
长坪沟
