今日全国各地的队友到达成都，统一入住我社安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子、熊猫基地等景点。


西蜀街锦里

漫步古巷、河畔品茗、伴随着掏耳朵、叮叮糖的叫卖声，尽享休闲之都的独特魅力。推荐锦里美食：蛋烘糕、蒸蒸糕、香辣凉糕、钵钵鸡、麻辣兔头、菠萝饭、伤心凉粉、三大炮、叶儿粑、军屯锅盔等，还有更多美食等你去打卡哟！


火锅，品尝属于老成都的味道

晚上推荐特色火锅有：蜀九香、老码头、川西坝子、蜀大侠、小龙坎、钢管厂串串等等。这里就是天府之国，一座来了就不想离开的城市。打卡哪吒地标，成都，不止有火锅，还有哪吒的风火轮！

特别提醒：

1. 集合信息一般在集合日前1-2天（含集合日当天）发送，请保持通讯畅通，及时查收；

2. 集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险；

3. 到集合酒店报“自己的名字”拿房，房费已付，押金自付。成都酒店为团队赠送酒店和指定集合点（不住不退费）。

全天用餐自理

住宿：成都市

早上换乘景区观光车进入海螺沟（含上下往返索道费用），这里是亚洲海拔低现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金山、银山交相辉映，蔚为壮观。
远眺海螺沟冰川舌
乘索道前往大冰瀑布：宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河，冰川高点的海拨为6750米，而下端的海拨高度仅为2850米，它不但是低纬度低海拨的冰川，也是落差大的冰川。
红石公园
旅途中小憩
出了海螺沟景区经红石滩打卡留念，继续经康定县城、海拔4298米的塞外屏障折多山（西出折多，康巴关），抵达被誉为“摄影家的天堂”的新都桥。新都桥是个小镇子，是川藏南北线的分路口。
“摄影天堂”新都桥
特别提示：
受9.5泸定地震影响，海螺沟景区部分区域暂未对外开放，请按景区规定指示线路游玩，不得前往未开放区域。
备选线路：丹巴/甲居藏寨---墨石公园---塔公草原---新都桥

早餐、午餐、晚餐

住宿：新都桥

早餐后，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、藏家风光，感受浓郁高原风情。先翻越高尔寺山，经雅砻江畔，康巴小山城---雅江县城，在剪子弯山俯观天路十八弯，后经卡子拉山观景台打卡，前往世界高城、丁真的家乡---理塘县，品尝高原野生无鳞鳕鱼，可打卡仓央嘉措微型博物馆偶遇理塘旅游大使---丁真哦！
理塘勒通古镇
世界高城-理塘
外形好似兔子耳朵
的兔儿山
观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑---兔子山，途经海子山自然?；で?，它是青藏高原上大的古冰体遗迹，总面积3287平方公里，平均海拔4300-4700米，冰蚀后的怪石及大小1145个海子在此星罗棋布。途经稻城县时，欣赏沿途万亩青杨树、赤土河谷迷人风光，翻越波瓦山，抵达香格里拉镇，入住酒店。

早餐、午餐、晚餐

住宿：香格里拉镇

今日早餐后前往稻城亚丁景区，景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，乘观光车经过亚丁村，抵达扎灌崩，后徒步到达冲古寺，这里是由草地、森林、小溪和玛尼堆组成的天然冲古草坪，真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。
仙乃日
央迈勇
夏诺多吉
您可继续徒步，前往仙乃日神山下的圣湖珍珠海，密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。而后返回冲古寺，再乘景区电瓶车，前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山，央迈勇神山，站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观让人舒心不已。
牛奶海
五色海
体能尚佳者，可继续前往海拔更高的牛奶海（4600米）和五色海（4700米），也可以选择骑马上山（往返费用三至五百，骑马处规定体重超过170斤的不能骑马），队友务必根据自身实际情况选择游览方式。
游览参考：
当天游览线路参考：游客中心～景区观光车34km～亚丁村龙龙坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～1.5km珍珠?！骞潘隆缙砍?.7km～络绒牛?。ㄈ镏餮┥剑锫?.3km～牛奶海、五色海。
2：（1）冲古寺～络绒牛?。旱缙砍低?0元，单程40元；（可选择徒步。）（客人自愿自主消费）
（2）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为500元/匹/人，骑马往返时间约4小时；（客人自愿自主消费，太重超过170的客人就不能骑马哦）
（3）因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮。

早餐、午餐、晚餐

住宿：香格里拉镇

早餐后，离开香格里拉镇，经香格里拉圣路，回到318国道线上的重镇---丁真的家乡理塘县，在理塘午餐后可前往丁真工作过的博物馆偶遇哦！！还可在理塘自费品尝高原野生无鳞鳕鱼，参观康区大格鲁派（黄教）寺庙---长青春科尔寺,该寺位于县城城北约1公里的中莫拉卡山的山坡上。寺庙由三世达赖·索南嘉措于公元1580年开光建成，寺庙占地500余亩，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右。
长青春科尔寺
丁真工作过的博物馆介绍：坐落在理塘仁康古街。这里是由理塘县依托东西扶贫项目打造的藏文化体验区，有十余座小微博物馆。它们主题各异、风格各具特色，运营主体也不尽相同。其中由理塘旅投出资打造的仓央嘉措微博物馆、康巴人微博物馆、藏戏博物馆、G318旅行记忆微博物馆和喜马拉雅之声微博物馆，尽管具有历史价值的藏品数量非常有限，但是凭借鲜明的主题和具有现代感、设计感的展陈形式让人眼前一亮。
鲜花盛开的毛垭草原
高原马场
笔直的草原攻略
午后途经著名的毛垭大草原，夏季的草原上，牛羊成群，碧草连天，国道两侧的野花姹紫嫣红、竞相绽放，有幸你还能见到草原上的小精灵，可爱的土拨鼠与它们亲密接触。
从天堂掉落的宝石
姊妹湖
下午前往弦子舞的故乡---巴塘，途中经过川藏线上的网红打卡点海子山姊妹湖，而后继续前行到达巴塘。经过竹巴笼检查站，越过四川与西藏的界河---金沙江大桥，尔后正式进入西藏自治区，海通沟（2016年7月水毁路段，路基冲毁，一直在修复重，比较颠簸）离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。

早餐、午餐、晚餐

住宿：巴塘/芒康县 住宿海拔：3850M

早餐后出发，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏南线上第二高垭口---东达山，海拔5130米，从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现，抵达左贡。
翻越东达山垭口
雪山下的邦达草原
业拉山经幡祈福
继续向西出发途经邦达，海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，在广阔的邦达草原上除成群牛羊在那里游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。告别草原，翻越横断山大的天险---业拉山，垭口海拔4658米，便来到著名的天路72拐，稍作停留，沿着蜿蜒曲折的山路下行，经过怒江大峡谷后来到八宿，这里便是“勇士脚下的村庄”。

早餐、午餐、晚餐

住宿：八宿

餐后，我们前行90km就来到大家神往以久的然乌湖畔，然乌湖是高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。
碧蓝的然乌湖水
旅途中小憩
然乌湖畔
接着前往米堆冰川，米堆冰川冰洁如玉、景色优美、形态各异、姿态迷人，周围有成群的牛羊、古朴的藏式民居、雄伟壮观的雪山，有常年不离的攀羊、猴子等野生动物。
远眺米堆冰川
抵达素有“冰川之乡”，“藏王故里”之称的波密，这座被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。晚上入住波密古乡湖畔。
体验东方小瑞士
波密的惬意生活
入住古乡湖畔庄园
品尝当地美食

早餐、午餐、晚餐

住宿：波密古乡

早起拍摄古乡湖晨景，餐后出发前往林芝，一路欣赏高原小江南的风光。途经通麦时，听咱们老师傅说天险变通途的传说。而后经排龙门巴民族乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处抵达鲁朗小镇，参观地标藏族村寨--扎西岗民俗村，农家小屋的古意苍凉，前有矮山绿如屏障，后有雪峰稳如靠背，左走高山原始森林，右走峡谷骡马道，脚下鲁朗河水绕，之后品尝鲁朗石锅鸡。
品尝美味的鲁朗
石锅鸡
穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖、云雾缭绕、海拔4702米的色季拉山垭口，色季拉山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时也是观看南迦巴瓦峰的地方之一。翻过色季拉山一路下坡抵达“西藏小江南”之称的林芝。

早餐、午餐、晚餐

住宿：八一镇

早上出发，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，这里是多种色彩的融合，行驶在林拉高速公路上，两侧都是风景，穿过米拉山隧道或者下高速上行至川藏线上海拔的垭口 --- 米拉山口，海拔5020米。



神女的眼泪

尼洋河谷


沿拉萨河谷继续前行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前！


林拉高速风光

早餐、午餐、晚餐

住宿：拉萨

早上从拉萨启程，经过曲水大桥，前往世界上高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
高原上湛蓝的丝带
羊卓雍措
下午返回拉萨市区（抵达拉萨时间约为18:00左右），抵达后自由活动，自行返程！A段行程（无布达拉宫）A段行程今日无住宿安排。（有需要的客人可以延住，）
大昭寺广场
【温馨提示】途经冈巴拉山口，海拔高，风较大，下车时穿好外套，准备好相机。在山口拍照时，会有藏民兜售藏式小饰品，不买不要与其纠缠。以免发生冲突。
【特备说明】参加A段川藏段的队友们今日为自驾行程一天（今日拉萨住宿需自理或代订，如需代订请联系报名客服人员），游览完羊湖回到拉萨后将结束愉快的川藏线之旅！期待我们下次再相聚缘！扎西德勒！

早餐、午餐、晚餐

住宿：拉萨

今日全天为自由活动时间，
推荐自行前往参考行程安排如下：上午可自行游览世界上海拔高的古代宫堡式建筑群---布达拉宫（A B段行程含电子门票--参观时间以终预约到的门票时间为准，需自行前往）。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。
逛一逛八廓街
下午可自行前往游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地---大昭寺，公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的还不错位置之一。随后到八廓街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。
罗布林卡
色拉寺辩经
大昭寺朝拜
布达拉宫夜景
傍晚，自行在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。

早餐、午餐、晚餐

住宿：3650M

早上餐后，继续驾车出发，途经羊八井地热温泉、遥望念唐古拉雪峰，前往中国第二大的咸水湖 --- 纳木错（含观光车），它位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里?！?，两种名称都是“天湖”之意。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，为西藏三大圣湖之一。



西藏三大圣湖之一

纳木错



湖岸风光


湖岸摄影

下午沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接，放不下像机，晚上住那曲市或安多县。


藏北草原风光

早餐、午餐、晚餐

住宿：那曲/安多

离开那曲，继续在那曲草原上行驶。车队刚刚驶出那曲县城时，路左侧有片小山村，它叫措纳，是六世达赖喇嘛的出生地。青藏公路两侧晨光下的草原，牛羊成群，景色秀丽。随后一直是大草原。刚进草原时，那铺满地表的绿地毯，悠闲自在的牛群、羊群，令我们兴奋不已。青藏公路一马平川，豪气万里，这天的行程需要8-9小时左右。


西藏北大门

早餐、午餐、晚餐

住宿：格尔木

早餐后出格尔木，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。途经素有柴达木“绿洲”之称的青海省都兰县，其历史悠久，人杰地灵。早在1500年前，都兰县是“唐蕃古道”青海丝绸之路上的一个重镇。
盐湖中的采盐船
继续前往来到茶卡盐湖（含景交），海拔3050米，长40公里，宽10公里，面积400平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨出茶卡往青海湖，前一段多为盐湖景色。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中小的一个，也是开发早的一个，已有3000多年的开采史。茶卡盐极易开采，人们只消揭开十几厘米的盐盖，就可以从下面捞取天然的结晶盐。
我国大的内陆湖
二郎剑景区
青海湖日落
午餐后，乘车前往青海湖二郎剑景区（含门票），青海湖是我国大的咸水湖，湖面海拔3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。在湖的西北处有两个小岛，岛上居着近十万只鸟类，有“鸟儿王国”的美称，早以“鸟岛”闻名于世（今日车程仍然较长，想进入青海湖核心景区游玩的小伙伴建议第二天再进景区深度游玩）。

早餐、午餐、晚餐

住宿：茶卡镇/青海湖

早晨前往青海湖畔欣赏青海湖日出美景，早餐后在青海湖南岸自驾后开始返程，到达西宁后含泪吻别团友结束此次难忘的挑战第三极川进青出16日自驾之旅！
青海湖日出（环湖游览不进景点）
青海湖日出
在青海湖畔看日出有种别样的感觉，随着水天相接的湖面逐渐明亮，远处的云朵微微染上了一丝色彩，细细粼粼的波纹，层层叠叠在晨曦的旖旎中。一芽红痕缓缓地从里面拱出，随后，金色的云霞里出现一条条细细的抛物线，这些线红得透亮,一派云蒸霞蔚。
去往西宁的路上
参加AB段川进青出的队友们今天是自驾行程一天，预计下午16：00左右到达西宁市后将结束愉快的川进青出15日自驾之旅！（时间充足的队友们也可以在青海湖畔散团，深度游览青海湖二郎剑景区，或继续自驾游玩大西北环线景点！）
特别说明：此行程可提供租车自驾业务（越野或SUV），相关费用详情请咨询客服人员！
温馨提示：高原地区谨慎饮酒，因饮酒导致的任何问题自行负责，与旅行社无关！

住宿：无