自行前往出发地机场/火车站乘飞机/火车前往兰州。抵达兰州后由专职司机接您送入住酒店休息。此日不安排游览活动，您可根据您抵达兰州的时间自由安排。

温馨提示：

1.抵达兰州后，司机将接您至酒店，自行办理入住手续，酒店押金自付自退。

2.接机/站司机将在出发前一天晚上21:00之前短信或电话联系您，请您保持手机畅通。

3.司机将于您抵达兰州当天的晚上22:00之前电话或短信通知您第二天集合的时间，请保持手机的畅通。

全天用餐自理

住宿：兰州

早上：酒店享用早餐后乘坐动车前往天水，司机接站后开始今天的行程。

下午：乘车前往【天水古城】（免费景点，游览时间约1小时，车程约30分钟）天水古城拥有2700多年建城史，古城西关片区是天水遗存具有悠久历史的古民居建筑群落。区域内有众多的古街、古巷、古树、古民居。这些古民居均为明、清时代和民国时期的建筑遗存，时代风格鲜明，文化特色浓郁，是古城现存的珍贵建筑文化遗产。游览完毕后前往天水明清古民居建筑—【南宅子】（免费景点，游览时间约1小时，南宅子周一闭馆，如遇闭馆情况可替换为玉泉观，门票20元/人自理。）宅子位于天水市秦州区。是明嘉靖三十七（1558）年秦州举人、中宪大夫、山西按察副使胡来缙私宅。全国重点文物保护单位。由九个四合院42座古建筑组合而成。主要建筑物均为明代建筑，梁柱硕大，用料考究。其直棂隔扇门窗、栏板梁头、斗板雀替等雕刻技法精湛，建筑布局精致，房屋种类繁多，蕴含着极其深厚的传统文化和地域文化特色。

晚上：游览完后前往天水酒店休息。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：天水

早上：酒店享用早餐后乘车前往国家5A级景区【麦积山石窟】（游览时间约2小时，车程约0.5小时）国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，世界文化遗产。麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。后前往【麦积山皇家汤峪五星养生温泉】（客人需自备泳衣，游览时间约1.5小时，车程约0.5小时）麦积山温泉是集温泉沐浴、餐饮住宿、休闲养生、生态旅游于一体。温泉水采自地下500米深处，出水温度45度，是我国稀有的医疗矿泉。整个园区分为动感温泉水世界、伏羲八卦汤、滋补养生汤、美容养颜汤、主题文化汤和私密汤屋等。

下午：午餐特别安排享用【麦积山温泉陇上烟火宴】后前往【伏羲庙】（游览时间约1小时，车程约0.5小时），伏羲庙原名太昊宫，俗称人宗庙，位于甘肃省天水市秦州区伏羲路，是中国西北地区著名古建筑群之一，是中国规模大的伏羲祭祀建筑群。整个建筑群坐北朝南，牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。

晚上：游览结束后前往临夏酒店办理入住休息。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：临夏

早上：酒店享用早餐后前往夏河【甘加秘境】（游览时间约2小时，车程约2小时）甘加秘境位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加草原八角村西侧，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林等多种地质资源在内的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀。

下午：午餐享用【虫草花老鸭汤】后前往【拉卜楞寺】（游览时间约2小时，车程约1小时），藏传佛教格鲁派六大寺院之一，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，被世界誉为“世界藏学府”。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国的藏传佛教教学体系。游览结束后乘车前往【桑科草原阿米贡洪牧场】徜徉在深山的怀抱之中，阿米贡洪景区拥有广袤无垠的草原天际线，拥有珊瑚光色的草原绝美花海，雪水浸润的九色花溪拥有长达6个月的花期。

接下来让我们来一次沉浸试的祈深度体验:

在美丽的草原 以古老的 具藏族色彩的祈楅---煨桑:煨柔就是用松柏枝焚起的痘范烟秀，是藏族祭天地诸神的仪式。

冲击味觉的盛宴，一场与自然的味蕾之约--草原下午茶：

呷一口茶，听风吟诵古老的牧歌，看光影在远山与花海上演一场无声的芭蕾。在这里，下午茶不是城市的精致符号，而是与自然共舞的仪式——以天地为厅，以花海为席，让灵魂在20℃的夏日清风中，醉成一首自由的诗。
◆车览郭莽湿地（免费景点，车程约2小时）郭莽湿地位于甘肃省绿曲县尕海乡213国道旁，海泼3562米，是黄河大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。观景台上的黑颈鹤雕像，昂头引颈，展翅飞翔。站在观景台上，极目远眺，满目西北草原的豪放，令人荡气回肠。

◆车览尕海湖是甘南大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠。

晚上：游览结束后入住郎木寺/若尔盖酒店休息。

早餐、午餐、晚餐

住宿：郎木寺/若尔盖

早上：酒店享用早餐后乘车前往【黄河九曲湾】（游览时间约2.5小时，扶梯60元/人，费用自理，车程约1.5小时）黄河九曲湾景区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇唐热路，是能诠释“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”这一壮丽美景的地方。景区被曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”；区内清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。

下午：游览后乘车前往到达【花湖】（游览时间约2小时，车程约1.5小时）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。

晚上：游览结束后前往享用升级价值128元的走进藏家，娱乐项目：藏式土火锅 篝火晚会（升级项目为今日晚餐，不吃不退）。后乘车来到迭部入住酒店休息。

早餐、   午餐：自理、晚餐

住宿：迭部

早上：酒店享用早餐后乘车前往【扎尕那】（游览时间约2.5小时，区间车40元/人,费用自理，车程约0.5小时）扎（zhā）尕（gǎ）那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。 扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。游览结束后乘车前往【腊子口纪念碑】（游览时间约30分钟，免费景点，车程约2小时）。腊子口战役纪念碑，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县境内，纪念碑宽2.5米，象征二万五千里长征，高9.16米，寓意1935年9月16日攻破天险腊子口。是为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的胜利而修建。

下午：午餐享用【宕昌烤鱼宴】后，乘车前往【官鹅沟】（游览时间约3小时，车程约1小时 ）国家5A级景区,国家森林公园，构造建造型地质遗迹类国家地质公园。景区内气候湿润、幽谷纵横，峡曲林密、峰奇石怪，草甸与花海相映、雪山与碧湖交辉，涧水接飞瀑、高岩藏古木。既有北国之雄奇，又有南国之秀丽。

晚上：游览结束后前往天水入住酒店休息。

早餐、午餐、   晚餐：自理

住宿：天水

【今日行程】

今日乘坐动车返回兰州，自由活动。从一碗牛肉面开始一天的征程；可于黄河边品上一杯三炮台；体验古老的羊皮筏子漂流；一睹黄河两岸风情线丽景；兰州的慢时光从这里出发......晚上可去兰州正宁路夜市品尝兰州特色小吃，也可去南关民族风味一条街去品尝特色小吃，也可听段兰州当地方言相声，让您度过愉快的一天！

晚上：前往兰州酒店办理入住。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：兰州

今日是返程日，根据您的航班/车次时间送机/站，返回出发地，结束愉快的甘南旅途。

温馨提示：

1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！

2、我社已代定酒店至车站单趟拼车接送，请根据时间提前退房。

3、酒店退房时间为中午12点、出发时间是在12点后的，请提前退房，再自行安排活动。

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理