欢迎各位队友，来到美丽的蓉城--成都。集合日当晚21:00前会有工作人员与您联系，告知您第二天出发的时间、地点和其他的具体出行事宜。

如果您到达成都时间比较充裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路、玉林路小酒馆享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

温馨提示：

市内购物方便、便宜且丰富，集合日建议队友们可适当采购和补充旅途中所需物资。

全天用餐自理

住宿：成都市

行驶公里：约320km
行车时间：约6小时
住宿地点：丹巴
住宿海拔：2000米
沿途景点：巴郎山、猫鼻梁观景台、四姑娘山双桥沟
早上从成都出发，途经都江堰，沿岷江逆流而上，欣赏岷江河谷的迤逦风光，过映秀，后沿卧龙峡谷而上，穿越巴朗山隧道，可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；还能感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁，中午抵达四姑娘山镇。
午餐后游览四姑娘山风景名胜区核心景区双桥沟，沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。出景区后继续前行，车览小金河谷两岸的秀色，跨过丹巴大桥，进入位于藏区四大神山之一---墨尔多神山西南的“千碉之国”丹巴。
特别提示：（备选）
如因道路或天气等原因交通管制，原定四姑娘山--丹巴不能通行时，行程调整为：成都--泸定--瓦丹路--丹巴，请多多理解。

早餐、午餐、晚餐

住宿：丹巴

行驶公里：约160km
行车时间：约5小时
住宿地点：丹巴/甲居藏寨
住宿海拔：2000米
沿途景点：甲居藏寨、神仙包、金川万亩梨花
早餐后可前往甲居藏寨拍摄藏寨的晨光，看到极具特色的藏族建筑，壮丽迷人的风光、无限神秘的美人山谷、恬静如诗的乡土民居、独具一格的古石碉楼、多姿多彩的风情，像一幅绝妙的风景画。
继续前往雪梨之乡--金川。不知不觉，空气里已弥漫着梨花的气息，越接近金川梨花越多，公路旁、山坡上、河滩边，梨花争先恐后地怒放着，随后抵达神仙包观景台，观赏拍摄金川河谷百里梨花的壮观场面。金川素有雪梨之乡的美名，无论河坝沃土还是半山坡地，漫山遍野都栽种梨树，每到仲春三、四月，万亩梨海，百里白蕊，整个大金川河谷似茫茫雪海、白云风涌。拍摄结束后前往丹巴入住。

早餐、午餐、晚餐

住宿：丹巴/甲居藏寨

行驶公里：约150km
行车时间：约3小时
住宿地点：新都桥
住宿海拔：3300米
沿途景点：雅拉雪山、墨石公园、塔公草原
今天沿途景色也很漂亮，车览绵延十几公里的天然盆景——牦牛河谷，途中还可远眺被藏族人民誉为神山的雅拉雪山，在观景台遥望远处雄伟壮观的雅拉雪山银装素裹后继续前行，便可远观莲花古刹——惠远寺。
随后抵达“油画世界”八美，游览川西异域星球——墨石公园，“春赏格桑夏避暑，秋观彩林冬踏雪”，您可以先从高处俯瞰墨石全景，然后慢慢往下走，沿着栈道深入墨石区域的内部，和墨石来个近距离接触，栈道旁就是高耸的墨石，非常炫酷，是拍摄人像的绝佳站位！
经过塔公草原，藏语意为“菩萨喜欢的地方”，在这里短暂停留，前往网红打卡地创作旅拍，随后一路欣赏藏寨、草原、牦牛、蓝天、白云、小溪、杨树……前行至新都桥入住。

早餐、午餐、晚餐

住宿：新都桥

行驶公里：约500km
行车时间：约9小时
住宿地点：巴塘/芒康
住宿海拔：3850米
沿途景点：天路十八弯、长青春科尔寺、姊妹湖、毛垭大草原、金沙江大桥
今日可早起创作拍摄新都桥的晨景，这里有着“摄影家天堂”的美誉，离开新都桥后，翻越天路十八弯，穿越剪子弯隧道，随后翻越卡子拉山(垭口海拔4718米)，抵达世界高城一理塘，可选择参观理塘长青春科尔寺，而后出发沿途观毛垭大草原风光，如果遇上晴朗天气，便可看到天边的一排雪山组成的雪线，景色十分壮观。随后翻越海子山垭口，经过海子山姊妹湖，两处碧蓝澄澈的的高原湖泊紧紧相依，在一呼一吸之间，散发着让人沉醉的恬美，在荒凉山原上，如天堂宝石般镶嵌其中，亦如神之悲悯化作眼泪滴落凡间，纯净无暇,盈盈可亲。参观完姊妹湖，继续前行，追逐着太阳的步伐，继续前行到达巴塘。
从巴塘出发，经过竹巴笼检查站，经海通沟离开巴塘，便进入峡谷，越过四川与西藏的界河--金沙江大桥，便正式进入了西藏自治区。进入西藏后的第一个县城--芒康县，县城海拔3869米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
温馨提示：
今天将连续翻越几座海拔四千米以上的高山，沿途风光无限好。海拔高请注意高原反应，少量多次饮水缓慢运动，慢慢适应高海拔地区。

早餐、午餐、晚餐

住宿：巴塘/芒康

行驶公里：约360km
行车时间：约8-9小时
住宿地点：八宿/然乌
住宿海拔：3280米
沿途景点：觉巴山、东达山、业拉山、怒江72拐，怒江大桥
早上在酒店用餐后出发，经如美小镇，翻越觉巴山，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越翻越川藏南线上第二高垭口---东达山，海拔5130米，从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现，抵达左贡。
继续向西出发途经邦达，海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，在广阔的邦达草原上除成群牛羊在那里游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。告别草原，翻越横断山最大的天险---怒江72拐，山口海拔4839米，怒江72拐，不是景点，但却胜似景点，从最高点业拉山口海拔4651米，一路下降到最低点海拔，整条下山路修在一面山坡上，蜿蜒曲折，鬼斧神工很是壮观。72拐下行到怒江大峡谷后，途径著名的怒江大桥，在怒江大桥旁有一座永不拆除的桥墩，桥墩中还埋藏着一位因故牺牲的英雄先烈，为了纪念牺牲的英雄，从此借道入藏的车辆都会在此鸣笛致敬。之后抵达八宿县酒店入住。

早餐、午餐、晚餐

住宿：八宿/然乌

行驶公里：约220km
行车时间：约5小时
住宿地点：波密
住宿海拔：2750米
沿途景点：然乌湖、来古冰川/米堆冰川（2选1）
早餐后，乘车前行90KM，抵达然乌镇，拍摄然乌湖（3-6月观赏最佳季节）。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。
午餐后，乘车前往来古冰川。来古冰川并不是一座冰川，而是一组冰川的统称，包括美西、雅隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川。这系列冰川从远古时代走来，穿越了千万年光景，围绕着来古村的多条冰川，在村子前形成了多个冰湖，因不同的冰川所在的地质和土壤成分不同，每一个冰湖都会反射出不同的颜色，有一个冰湖上还漂浮着大大小小的冰山，看上去真有点到了南极的感觉。冰川的未端与冰湖之间，断裂的冰川露出十数米高蓝幽幽的冰层，冰川之美，美得惊心动魄，美得梦幻。
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵---米堆冰川。
游玩结束后乘车前往被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。后抵达波密入住酒店。

早餐、午餐、晚餐

住宿：波密

行驶公里：约240km行车时间：约5小时
住宿地点：林芝
住宿海拔：2900M
沿途景点：桃花沟、通麦特大桥、鲁朗小镇、色季拉山、远眺南迦巴瓦峰、尼洋河风光、嘎拉村
早餐后，前往波密桃花沟拍摄创作。从波密县往倾多镇约43公里，一路经过嘎朗村、如纳村。河岸两边的村庄到处都是桃花，千姿百态，漫山遍野的绽放，一路桃花延绵有30多公里长，这里也号称是中国最长的桃花沟。
一路欣赏高原小江南的风光，途经排龙门巴民族乡，该地是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，可在通麦特大桥拍照留念。中午抵达鲁朗小镇，可以自费品尝名扬四海的鲁朗石锅鸡。下午穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖、云雾缭绕、海拔4702米的色季拉山垭口，色季拉山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。去到嘎拉村桃花节现场拍摄，一路下坡抵达“西藏小江南”之称的林芝。
温馨提示：
波密桃花沟或许是此行大家会玩到不想走的地方。当天需早起，进出沟时间需控制在3小时左右，要不晚上就赶不到林芝啦！

早餐、午餐、晚餐

住宿：林芝

行驶公里：约210km
行车时间：约5小时
住宿地点：林芝
住宿海拔：2900米
沿途景点：尼洋河、雅鲁藏布江大峡谷、索松村、南迦巴瓦峰
早餐后出发观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、欣赏原始森林，换乘当地观光车进入雅鲁藏布大峡谷风景区，放眼望去，桃花繁盛似锦，江水碧绿如玉。索松村是队友们拍摄桃花和南迦巴瓦峰最好的位置。桃花与远处的雪山相映成趣，西藏的桃树花朵较小，多为粉红或深红色。之后有时间还可以去直白村，在去直白村的路上，有一块巨大的岩石一分为二，夹缝中生长出一株桃树，当地流传着一段感人的爱情故事，这就是南迦巴瓦峰下的情比石坚。
大峡谷内还有原始的藏家在此生活，今天还可以到藏民家中做客，了解当地人的生活及文化，以及不为人知的西藏故事。下午拍摄完后我们便返回林芝入住。
温馨提示：
索松村正对南迦巴瓦峰，俯瞰雅鲁藏布大峡谷，是摄友和深度游驴友的不二选择。

早餐、午餐、晚餐

住宿：林芝

行驶公里：约400km
行车时间：约5小时
住宿地点：拉萨市
住宿海拔：3650米
沿途景点：尼洋河风光、林拉高速风光
早餐后继续向西前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、尼洋河之美，美在它的水色：那样清澈，那样翠绿般的绿，那样飞溅洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。
人们常说，最美的风景永远在路上，于是便有了此生必走一次的公路--林拉高速。始于林芝经工布江达县，终于拉萨，全长409.2公里。凌悬在大河之上，美得像艺术品的林拉高速公路，是中国唯一一条不收费的“高速公路”，堪称西藏最耀眼的绿色长廊，史上颜值最高的景观大道。沿途雪山、森林、村落、农田、河流等构成了一幅幅醉人的美丽图画，山头上的蓝天白云相映成景，两傍的绿树草坪青翠欲滴，河里的碧蓝清澈无垠，与白色的沙岛、绿色的树林相呼应，美得让人窒息，犹如梦境一般。从河岸到山岭，如童话般的世界，颜值一路秒杀美国的66号公路和瑞士！所有你能想象到的高原美景，在这条路上都能遇见。尤其是工布江达县至八一镇这段路，简直美得太不真实！宛如一条架在天空之境上的人间天路。
沿拉萨河谷继续前行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前!

早餐、午餐、晚餐

住宿：拉萨市

行驶公里：约210km
行车时间：约5小时
住宿地点：拉萨
住宿海拔：3650米
沿途景点：曲水大桥、岗巴拉山、羊卓雍措
早餐后从拉萨启程，经过曲水大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
下午返回拉萨市区后自由活动
特别提醒：此日不含住宿，如需代订，请提前咨询客服下单！

早餐、午餐、晚餐

住宿：拉萨

火车上

全天用餐自理

住宿：火车上

火车上

全天用餐自理

住宿：火车上

抵达上海