旅游行程
- 第1天 上海FJ西安
- 今天将开始美丽的西藏之旅！
请您于飞机起飞前150分钟抵达相应机场，乘坐前往古都西安市的航班！接机师傅接您前往中转酒店，自行在前台办理入住手续。
温馨提示
1、中转城市住宿大多为机场附近的经济型酒店，请游客做好心理准备；
2、接机师傅一般为酒店工作人员或专车司机；
3、今日不含餐、无任何旅行社工作人员，到酒店后若需交押金需您前台现付，退房时在无损坏和其他消费的情况系会如数退回。
4、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等日常保湿用品。
- 用餐：全天用餐自理
住宿：西安中转住宿 - 第2天 西安FJ林芝（巴松措）
- 早起到机场自行办理登机手续，乘坐早班机前往林芝；
早起到机场自行办理登机手续，乘坐早班机前往林芝；
抵达林芝米林机场接机后前往【巴松措】西藏地区唯一一个自然类5A级景区，素有林芝“小瑞士”美誉，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
乘坐景区观光车前往巴松错核心景区湖心岛。15点再乘坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净缓慢的台阶，慢慢的登上山顶，到达山顶清楚眺望巴松措全景和远处的雪山。
湖心岛南边有棵桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。
距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
晚餐品尝林芝地区特有美食【石锅鸡】，一碗鲜美的鸡汤抚慰旅途的劳累，后入住林芝酒店休息。
温馨提示
当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。
一般轻微恶心，呕吐，头晕，头痛属于常见高反，不用特别紧张，请保持良好心态，好好休息，如高反特别严重者，建议到就近诊所或医院就医，遵医嘱。
- 用餐：早餐：自理、午餐、晚餐
- 第3天 林芝—雅鲁藏布大峡谷—雅尼国家湿地公园—林芝八一
- 早餐后适度休息，前往【雅鲁藏布大峡谷】（车游约3小时），雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。谷内风光多种多样，可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等�！吨泄业乩怼吩又驹来宋泄蠲老抗取８叻逵肷罟儒氤呶�，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观；
告别雅鲁藏布大峡谷随后前往【雅尼国家湿地公园】，雅尼湿地景区也叫苯日景区横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山） ，气候宜人、温度适中 、水汽氤氲 ，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山 ，也有江南的 绿树成荫 ，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成 ，近处的湿地与水道交替 ， 景色优美 。
大峡谷午餐为景区自助餐，条件有限不吃不退，敬请谅解！
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第4天 林芝—卡定沟—民俗村—拉萨
- 酒店用完早餐后参观【民俗村】（参观约60分钟）西藏民俗村依山就势，行走期间会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎璐巴民居工布民居手工艺作坊一次展现。，主人会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。
后游览【卡定沟】又名嘎定沟 ，位于林芝市境内 G318 林芝至拉萨段 ，距离巴宜区驻地 24 公里处，海拔 2980 米 ，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。 卡定藏语译为人间仙境 ，此处山势险要高耸入云 ，是典型的 峡谷地貌 ，奇峰异石古树参天 ，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观 ， 山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、 如来佛祖、 喇嘛颂经、 神龟叫天、 神鹰献宝、 酥油灯 ， 以及藏文 “ 六字真言 ”佛字等； 清新自然的天然氧吧将使您 无限陶醉 。
傍晚时分抵达拉萨，晚餐后入住酒店休息。
温馨提示
1、此日返程 ，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
2、拉萨至林芝沿途驿站（加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅）均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供，请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第5天 拉萨—布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—八角街宫—药王山观景台—大昭寺广场—八角街
- 早餐后，前往世界上海拔最高的宫殿、华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】（游览时间约120分钟，布达拉宫限时60分钟）。
后前往【大昭寺广场】（参观时间约60分钟）终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生，只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺
特别说明
可根据自己实际情况，自行提前一天自行在大昭寺微信公众号预约，门票85/人自理。
?游览结束后可自行在【八角街】手工艺品市场闲逛，拉萨最繁华的街道便是去八廓街内。
真正的拉萨人在这里开始与结束一天的生活，我们便随着拉萨人一起走进八廓街，感受宗教与市井气息混杂交融，喝一杯甜茶，也从另一个视角来看大昭寺与布达拉宫。
温馨提示
1、此日活动范围均在拉萨市区。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观，请着装，不穿拖鞋、短裤、吊带衫等奇装异服。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。
布宫参观的规定及注意事项
1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入或无导游跟随。
2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处随机排出来的，可能会出现同团不同时间，拆散夫妻、亲朋等情况，敬请理解。
3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件、儿童携带户口本原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
4、由于�；の奈锏脑�，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，请游客配合好导游，另外布宫由于很多地方道路过于狭小，故有时候听不到导游讲解，也可以自愿租赁耳麦方便更好的听清导游讲解。
5、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第6天 拉萨—羊卓雍措—拉萨
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早餐后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】简称“羊湖”
（山上海拔高,不建议长时间停留，建议最多停留时间不超过30分钟）翻越海拔4998米的【岗巴拉山口】
像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬，这里是俯瞰羊卓雍措湖的最佳地点，蔚蓝的天空与湖水相映，平静的湖面皱起鱼鳞般的细小波浪，那一汪碧水是如此地深邃，夺人魂魄；
随后返回拉萨
温馨提示
1、羊湖海拔高温度低，并请注意保暖。
2、羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。
3、景区有部分老百姓的牦牛供游客拍照的，请一定谈好拍照费用，避免发生口角冲突。
4、沿途路边摊点、景区购物点非我社控制，不属于购物店安排，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第7天 拉萨FJ西安
- 早餐后，按工作人员指定的时间出发前往机场乘机前往中转城市西安。由于市区距离贡嘎机场较远，因此会提前4小时左右出发送您前往机场。
温馨提示
1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系我社工作人员，及时为您提供帮助。酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班机，请于12点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！
2、因送机路段经常发生堵车导致误机情况发生，一般接送公司送机时间会提前较早，若客人对送机时间不满，可自行乘车前往机场，费用自理，无费用可退。
3、中转城市住宿大多为机场附近的经济型酒店，请游客做好心理准备；
4、中转接机师傅一般为酒店工作人员或专车司机；
5、今日不含餐、无任何旅行社工作人员，到酒店后若需交押金需您前台现付，退房时在无损坏和其他消费的情况系会如数退回。
- 用餐：早餐、 午餐：自理、 晚餐：自理
住宿：西安中转住宿 - 第8天 西安FJ上海
- ?根据航班时间前往机场，自行办理登机手续（我们建议于飞机起飞前180分钟抵达相应机场航站楼国内出发大厅，以免误机）；抵达上海，请带好全部行李物品有序下机，安全返回家中。
温馨提示
1、请合理安排时间，检查随身物品，根据航班时间及实际情况前往机场自行办理登机手续。
2、酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班，请于12点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！
以上行程及价格仅作为参考,最终以双方签约后的出团通知书为准。
费用包含
1.住宿标准：当地挂四/准五酒店，每人一床位，儿童不占床需自理早餐，单人公司安排拼房，若不愿需补房差，自愿放弃住宿者，则费用不用退。（西安中转住宿只保证一人一床，干净卫生，如若不接受自理西安机场住宿）
西藏经济条件有限，大部分酒店无空调，酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保。
酒店限时供应热水（一般为太阳能供热），为了环保不提供一次性洗漱用品。
2.用餐标准：全程5早9正，早餐酒店免费提供，正餐30元/人/正，八菜一汤，十人一桌，其中包含赠送品尝特色餐含鲁朗特色石锅鸡 牦牛汤锅 大峡谷；自愿放弃不吃不退，若人数不够会适当减菜品。
3.景点门票：只含景区首道门票和标注的区间车，不含景区其他自费项目及自费景点项目。我们会根据当地实际情况，在景点数量不变的情况下，对行程做相应调整。此行程已打包特价优惠，无门票优惠退费，望周知。
4.用车标准：目的地旅游用保证一人一正座，不分座位位号，先到的客人先选择，请尊重中华民族尊老爱幼的优良传统，尽量让老弱或者晕车的客人坐靠前的位置,。行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车，望理解。
5.导游标准：全程专业持证带团导游服务，10人及以下安排司机兼职向导（不负责讲解），布宫导游讲解不受人数限制。
6.交通标准：上�！靼病种ィ靼病虾Ｋ某堂窈骄貌蘸�，不接受指定航班；
费用不含
1、单房差；
2、行程景点以外小交通、娱乐项目等费用；
3、旅游者到出发地火车站/机场的交通费。
4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
5、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
7、旅游人身意外保险，请自行购买。
8、地面服务费（如行李物品保管费、托运行李超重费等）。
9、自由活动期间的餐食费和交通费。
10、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
11、因景区价格调整产生的门票差价。、
12、因游客自身原因或人力不可抗拒因素所产生的费用或损失由客人自理。
